神经衰弱如何治疗？神经衰弱是一种常见的神经系统疾病，主要表现为头痛、失眠、疲劳、记忆力下降、易激动、情绪波动等症状，影响着人们的正常生活和工作。那么，在日常生活中，如何治疗神经衰弱呢？
首先，调整好生活作息。作息规律是保持身体健康的基础。神经衰弱患者要避免夜夜通宵、长时间熬夜，白天注意中午午休，适当进行体育锻炼，增强身体素质。
其次，采取适当的心理疏导方法。放松身心，舒缓压力，有益于缓解症状。可以采取适当的心理疏导，如听音乐、做游戏、看书、散步、进行呼吸训练等方法，这些方法能够有效的缓解焦虑、压力等因素，从而起到治疗神经衰弱的效果。
再者，药物治疗并结合心理治疗。有些患者病情严重，单靠生活调节无法根治，需要进行相应的药物治疗。最常用的药物有安眠药、抗抑郁药、镇静剂等。当然，药物治疗不能完全替代心理治疗，通过心理接受及治疗，能够更好的提升患者抵抗力，从而对症下药，有效治疗神经衰弱。
最后，注意饮食的调理。神经衰弱患者要注意补充一些具有镇定作用的食物，如酸枣仁、核桃、金橘、香蕉等。并减少饮酒、吸烟、咖啡、辛辣等刺激性食物的摄入，增加食物中富含的维生素B族及钙、镁等的摄入量，以增加机体的营养，促进身体代谢。
综上所述，治疗神经衰弱并非一朝一夕之事，需要综合而全面地进行治疗。以上几点都是治疗神经衰弱症状的有效方法，只有能够系统综合的治疗，才能够使身体恢复健康，缓解各种症状，帮助患者摆脱病痛，走向健康美好的生活。
